三月春风拂暖，朝阳熠熠生辉。3月4日，在学雷锋纪念日与妇女节前夕，北京大望路急诊抢救医院（原北京朝阳急诊抢救中心）党组织携手垡头街道总工会，于垡头街道党群服务中心二层，开展了一场极具意义的义诊活动。此次活动旨在弘扬尊重女性、关爱妇女的社会风尚，更激发了医护人员与社区工作者投身志愿服务的热情，促使雷锋精神在新时代焕发出更加耀眼的光芒。 垡头街道党群办（工会）副主席韩桂东对我院医务人员的到来表示热烈欢迎和诚挚感谢   垡头街道工委副书记、工会主席盖春燕提到，在疫情的艰难时期，大望路医院与垡头街道齐心协力、并肩作战，双方结下了深厚情谊。她对我院医护人员的专业素养和崇高医德给予了高度评价，同时对未来双方的战略合作满怀期待，期望能共同为朝阳居民提供更为优质的服务。 垡头街道工委副书记、工会主席盖春燕讲话   妇科主任李素娟以“关爱女性健康”为主题，为现场的女性朋友们献上了一场内容丰富的科普讲座。她从关注女性健康的重要意义、常见妇科疾病的症状与成因、日常预防妇科疾病的实用方法，以及妇科疾病检查的关键要点等多个方面，为大家深入浅出的普及妇科知识。 妇科李素娟主任讲话 讲座结束之后，我院三位主任为广大女性提供了专业的医疗服务：中医疼痛门诊主任王静慧（失眠、疼痛等症状的针灸康复体验）、妇科李主任（妇科健康咨询）、康复科医师廉智伟（肩颈、腰、腿疼等部位的康复推拿按摩）。 活动现场，医护人员为在场的女性朋友发放了红玫瑰，送上了大望路医院对广大女性朋友的节日祝福。一朵朵玫瑰不仅传递着温暖与关爱，更象征着党员对群众的深情厚谊，让这个妇女节格外温馨。 此次义诊活动，我院与垡头街道总工会的牵手，在家门口为广大女性朋友提供了专业的医疗服务，诠释了新时代雷锋精神与女性力量的深度融合，赢得了在场女性朋友的广泛称赞。未来，我院将持续以党建为引领，充分挖掘自身潜力，丰富医疗资源，不断优化服务流程，凭借优质的医疗服务惠及更多人群，为“健康朝阳”建设添砖加瓦，为广大居民的健康保驾护航。  

2025年3月4日是第11个“世界肥胖日”，今年的主题是“推动系统变革，塑造健康人生”。 世界肥胖日旨在提高全球对肥胖问题的认识，倡导健康的生活方式，预防和控制肥胖及其相关疾病。肥胖问题不仅是个人健康问题，更是全球公共卫生和经济发展的重大挑战。 健康知识 肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。 BMI     腰围 脂肪在腹部蓄积过多称为中心型肥胖，可根据腰围直接判定。                   认清肥胖的危害 肥胖目前是200多种疾病的危险因素，是“万病之源！世界卫生组织WHO警告称，肥胖已成为导致人类死亡的主要风险点之一。   医学研究已经证明，肥胖与多种疾病的发生密切相关，并可能带来较高的早期死亡风险。   脂肪组织过多的质量效应或其直接的代谢效应，还与各种慢性病发生相关。   包括糖尿病、脑卒中、冠状动脉疾病、高血压、呼吸系统疾病、睡眠呼吸暂停综合征、骨关节炎和胆石症。肥胖甚至还与多种肿瘤的发生相关。                                                                         个人如何改善超重和肥胖状况？   改善超重和肥胖状况需要综合考虑多个方面，包括饮食、运动、生活习惯等。以下是一些有效的改善方法： 1、合理膳食 控制总热量摄入：每日热量摄入应低于消耗量，制定个性化食谱。均衡膳食结构：多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质，减少高脂肪、高糖食物摄入。 养成良好的饮食习惯：定时定量进餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。                                                                                     2.调整饮食结构 控制总热量摄入，减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，如油炸食品、甜食、饮料等。 增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，这些食物富含纤维，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。 适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆类等，以满足身体需求。   3.增加运动量 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。 增加肌肉锻炼，如举重、俯卧撑等，以提高基础代谢率。 避免长时间久坐，定期起身活动，增加日常活动量。   4.改善生活习惯 规律作息，保证充足的睡眠时间。 减少熬夜、酗酒等不良生活习惯。 保持心情愉悦，减轻压力，避免情绪性进食。         图片来源于网络，如渉侵权请联系删除  

为深入贯彻落实党的二十大精神，推进“健康中国”战略在基层的落地，2025年2月25日，北京大望路急诊抢救医院（原北京朝阳急诊抢救中心）党总支与北焦家园居委会手拉手开展了一场主题为“红色健康行”的义诊活动。旨在通过将优质医疗资源下沉，打造“党员服务在一线、健康关怀进社区”的服务品牌，切实提升居民的健康获得感。 本次义诊的医疗团队包括康复科的针灸专家王静慧主任医师、推拿师廉智伟以及门诊护士刘璐迪。在活动现场，设置了“专家咨询台”和“红色健康驿站”等特色区域，彰显医务人员“为人民服务”的初心使命。 活动现场，王静慧主任带领团队，为患有颈肩腰腿痛、失眠焦虑等症状的居民提供个性化的针灸方案，并为居民们讲解养生保健的科普知识。推拿师廉智伟则专注于帮助因腰椎劳损而苦恼的居民，现场体验推拿手法，并传授了家庭护颈操，受到大家的热烈欢迎。 北焦家园社区书记在活动中表示，此次义诊是“党建+健康”深度融合的生动实践。我们以社区为纽带，通过“党员下沉、服务前移”的模式，让群众在家门口享受到优质的医疗资源。 未来，北京大望路急诊抢救医院将继续深化与社区的合作，把优质医疗资源下沉到基层，切实守护居民“小病不出社区”的健康愿景。此次义诊活动为我们提供了良好的契机，推动“党建+医疗”的融合发展，让优质资源下沉常态化。我们坚信，只有将党旗高高飘扬在基层一线，才能更好地服务于人民，真正实现“健康中国”的目标。  

为进一步提升住院患者的营养管理水平，增强营养风险的早期识别与干预，北京大望路急诊抢救医院（原北京朝阳急诊抢救中心）护理部于2025年2月26日在南区大会议室成功举办了以“加强营养风险管理，提高医疗护理质量”为主题的《营养风险筛查》专题培训。本次培训吸引了来自临床科室的护士长及一线护理骨干共计82人参与。 本次培训由护理部副主任孙彩丽主持，她在开场时强调了住院患者营养风险筛查的重要性。孙主任指出，营养风险筛查不仅是国家医疗质量安全改进目标的重要组成部分，也是三级医院评审中的医疗质量考核指标。因此，规范化开展营养筛查是提升医疗护理服务质量的重要举措。 培训特邀我院营养科的赵霞主任进行专题讲解。赵主任对NRS2002营养风险筛查的核心内容进行了深入解读，详细讲解了营养风险筛查的具体流程以及筛查结果的处置方法。通过典型案例的分析，赵主任帮助参训人员更好地理解营养风险筛查的实际操作和在临床中的应用。在互动环节中，赵主任耐心解答了护士们在实际工作中遇到的各种问题，进一步增强了大家对营养风险筛查的认识与信心。   通过本次培训，希望能够提高住院患者营养风险筛查评估的落实率，为临床制定营养干预措施提供坚实的依据，有助于降低患者住院期间并发症的发生率。同时确保患者在住院期间接受全面的医学营养治疗，以实现快速康复的目标。通过此次培训，我院护理团队将能够更好地识别住院患者的营养风险，并采取相应的干预措施，为患者提供更优质的医疗护理服务。期待未来在营养管理领域取得更大的进展，为患者的健康贡献更多力量。  

脑出血，俗称“脑溢血”，是一种致死率和致残率极高的急性脑血管疾病，就像一颗“颅内*”，一旦引爆，将给大脑带来毁灭性的冲击。即使幸存，患者也可能面临严重的后遗症，给家庭带来沉重的负担。为了更好地了解脑出血及其预防方法，本文将为您详细解析。 脑出血：并非“老年病”，年轻人也要警惕！ 许多人误以为脑出血是“老年病”，但近年来，脑出血的发病率在年轻人中逐渐上升。长期熬夜、工作压力大、情绪波动频繁以及不良的生活习惯，都是年轻人脑出血的潜在诱因。因此，无论年龄大小，我们都应提高警惕，关注脑健康。 脑出血的“罪魁祸首”是谁？   脑出血的病因复杂，主要可归纳为以下几类： 1.高血压   长期高血压会导致脑内小动脉硬化和变脆，易于破裂出血，是脑出血最常见的病因。 2.脑血管畸形   如动脉瘤、动静脉畸形等，血管结构异常，容易出现破裂出血的情况。 3.血液疾病   例如白血病、血友病等，这些疾病导致凝血功能异常，增加出血风险。 4.其他因素   颅内肿瘤、烟雾病、抗凝药物使用不当等，均可能导致脑出血。   脑出血的“预警信号”要牢记！ 脑出血的症状通常来得急骤且严重，常见表现包括：   剧烈头痛：突发性剧烈头痛，往往难以忍受。   呕吐：常表现为喷射状，与进食无关。   意识障碍：轻者表现为嗜睡，重者可能出现昏迷。   肢体偏瘫：一侧肢体无力、麻木，严重时可能导致瘫痪。   语言障碍：说话含糊不清，或完全失语。   视力障碍：视物模糊，甚至可能导致失明。 脑出血的“预警信号”要牢记！ 脑出血的救治必须争分夺秒，时间就是生命！一旦出现上述症状，应立即拨打急救电话，尽快将患者送往具备条件的医院进行抢救。 预防脑出血，从生活点滴做起！ 脑出血的预防重在日常生活中的点滴细节： 控制血压：高血压患者应定期监测血压，保持血压在正常范围内，并坚持医生的用药方案。 健康饮食：采用低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，减少油腻和辛辣刺激性食物的摄入。 戒烟限酒：吸烟和酗酒是脑出血的危险因素，需尽早戒除。 适度运动：坚持适量的体育运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强体质和改善心血管健康。 保持良好心态：避免情绪激动，保持心情愉悦，学会应对压力。 定期体检：特别是有家族史的人群，定期进行脑血管相关检查，以便及早发现潜在问题。 结语 虽然脑出血是一种凶险的疾病，但并非不可预防。了解脑出血的相关知识，增强自身的健康意识，积极采取预防措施，能够有效降低发生风险。一旦发生脑出血，保持冷静，及时就医，将有助于争取最佳治疗时机，保护生命和健康。让我们共同关注脑健康，守护美好生活！