3月21日是第25个世界睡眠日。 在这个万物复苏的季节， 高质量的睡眠却成了许多人的奢侈品。 失眠、多梦、打鼾等睡眠问题 困扰着超过三分之一的人口， 长期睡眠不足不仅影响记忆力和注意力， 还可能引发高血压、 糖尿病和抑郁症等慢性疾病。 睡眠是人体自我修复的重要时段， 一场高质量的睡眠胜过多种药物。   为提高公众对睡眠健康的关注， 北京大望路急诊抢救医院 （原北京朝阳急诊抢救中心） 举办了以“健康睡眠、 优先之选”为主题的义诊活动。     由睡眠专家张守文主任及团队， 呼吸内科专家田桂珍主任， 中医科王静医生，康复科段喜凤医生 及相关人员组成的“睡眠护航团”， 为市民提供睡眠质量测评、 个性化健康指导、 中西医结合诊疗体验和公益知识 宣讲等服务， 现场服务50余人次。   在义诊现场， 专家们针对到现场的百姓 提供了专业的意见、建议， 并为他们讲解了 关于睡眠的专业知识等。 大家纷纷表示，非常有收获， 让他们了解到关于睡眠的专业知识， 及更清晰地认识到自身的睡眠问题等。   让优质睡眠成为生活标配， 睡眠医学的发展让“睡个好觉” 不再遥不可及。 我院将持续推进睡眠健康科普宣讲， 未来还将开设线上睡眠门诊， 打破时空限制守护您的“黄金睡眠”。         

    2025年3月24日是第30个“世界防治结核病日”，我国今年“世界防治结核病日”宣传主题是“全面行动 全力投入 全民参与终结结核”。   •什么是肺结核？   肺结核是由结核杆菌侵入人体后引起的一种具有传染性的慢性消耗性疾病，是严重危害人们身体健康的重大传染病之一。   •肺结核有哪些症状？   肺结核最常见的症状就是咳嗽、咳痰，如果这些症状持续两周以上，就应该高度怀疑得了肺结核。此外肺结核还会伴有痰中带血、低烧、夜间盗汗、午后发热、胸痛、疲乏无力、体重减轻、呼吸困难等症状。若出现以上症状应及时就医。   •肺结核是怎么传播的？   肺结核是呼吸道传染病，患者通过咳嗽、打喷嚏喷出带有结核分枝杆菌的飞沫，健康人吸入后可引起感染，当身体抵抗力下降时，可发展为肺结核病人。   •如何治疗肺结核？   早期：早诊断、早治疗   联合：联合二种或两种以上的化学药物治疗   适量：适当的药物剂量   规律：在专业医生指导下规律用药   全程：完成全疗程，肺结核治疗全程为6-8个月，耐药肺结核治疗全程为18-24个月。按医生要求规范治疗，绝大多数肺结核病人都可以治愈。肺结核病人如果不规范治疗，容易产生耐药肺结核。病人一旦耐药，治愈率低，治疗费用高，社会危害大。   •哪些人容易患肺结核   肺结核密切接触者   儿童和学生   糖尿病患者   HIVI / AIDS者   65岁以上老年人及由于各种原因免疫力低下者   医疗卫生人员   •如果怀疑自己得了肺结核怎么办？   如果出现咳嗽咳痰超过2周，怀疑自己得了肺结核，应该尽早到结核病定点医院就诊。如果确诊了肺结核，应该主动向学校和老师进行报告，并接受治疗。如果符合休学条件，应该遵医嘱休学治疗。待传染性消失后，凭结核病防治机构的诊断证明可以复学。   肺结核可防可治，得了肺结核不用怕，要按医生的要求规范治疗，绝大多数肺结核患者都可以治愈，自己恢复健康，同时保护家人。   •如何预防肺结核？   1.及时就医   咳嗽、咳痰2周以上，应怀疑得了肺结核，要及时就诊。   2、患者隔离   （1）肺结核患者咳嗽、打喷嚏时，应避让他人、遮掩口鼻。   （2）吐痰时将痰液吐在有消毒液的带盖的痰盂里，不方便时可将痰吐在消毒湿纸巾或密封痰袋里。   （3）尽量不去人群密集的公共场所，如必须去，应当佩戴口罩。   （4）居家治疗的肺结核患者，应尽量与他人分室居住，保持居室通风，佩戴口罩，避免家人被感染。   3、提高免疫   加强营养，注意休息，提高人体抵抗力，有助于预防感染结核。   4、接种疫苗   新生儿接种卡介苗可预防儿童重症结核和结核性脑膜炎。  

近期，北京大望路急诊抢救医院（原北京朝阳急诊抢救中心）与海航信管联合发起“健康公益行—关爱女性健康”主题活动，通过专业医疗资源下沉，为企业员工搭建便捷、高效的医疗服务桥梁。 活动现场，妇科李素娟主任以《关爱女性健康妇科疾病预防指南》为主题，结合临床案例深入浅出地讲解宫颈癌、子宫肌瘤等高发疾病的预警信号与自查方法，并科普HPV疫苗接种、定期筛查及日常健康误区。急诊科姚宇环医生则通过“理论+实操”相结合的方式，手把手教授心肺复苏急救技能，员工们在沉浸式体验中掌握"黄金4分钟"救命本领，现场互动热烈。 北京大望路急诊抢救医院实现内科、外科、骨科、妇科、小儿科等领域的全覆盖。24小时急救绿色通道更是为生命安全构筑坚实屏障，彰显“时间就是生命”的医者担当。 这场公益行动不仅是一次健康知识的传递，更是一场人文关怀的实践。当企业将健康管理纳入发展战略，当医疗机构将服务触角延伸至职场一线，我们看到的不仅是效率的提升，更是对“人本价值”的深度诠释——健康是员工幸福生活的基石，是企业可持续发展的根基，更是社会文明进步的标尺。未来，期待更多这样的跨界联动，让优质医疗资源如同春雨般润泽每一个角落，让健康之光温暖更多家庭，照亮整个社会的美好未来！  

走路不小心扭到脚，本以为只是普通扭伤，休息几天就好，可没想到疼痛难忍，去医院一检查，竟是踝关节骨折！相信很多人都有过类似的经历，面对这样的状况，内心满是焦虑与无助。别担心，今天就来给大家详细讲讲踝关节骨折手术相关知识，助你战胜伤痛，重新拥抱健康生活。 健康知识 踝关节是我们身体的重要负重关节，每天支撑着全身的重量，在行走、跑步、跳跃等活动中发挥关键作用。一旦发生骨折，其稳定性和正常功能就会受到严重影响。踝关节骨折的原因多种多样，运动时的意外碰撞、道路不平导致的摔倒、高处坠落等都可能引发。骨折类型也较为复杂，像内翻、外翻、旋转等不同外力作用，会造成不同类型的骨折，例如内踝骨折、外踝骨折、双踝骨折以及更为严重的三踝骨折。 那什么时候需要进行手术治疗呢？一般来说，如果骨折部位移位明显，通过保守治疗无法使骨折端良好复位，或者骨折导致踝关节稳定性严重受损，就需要考虑手术。手术的目的在于精准复位骨折部位，使用钢板、螺钉等固定材料将骨折块牢牢固定，为骨折愈合创造良好条件，帮助恢复踝关节的正常结构和功能。 很多患者对手术过程充满恐惧，其实手术并没有想象中那么可怕。 01手术前 手术前，医生会根据患者的具体情况，制定个性化的手术方案，并选择合适的麻醉方式，让患者在手术过程中不会感到疼痛。   02手术时 手术时，医生会在踝关节周围切开一个小口，将骨折部位暴露出来，然后小心翼翼地将骨折块复位，再用固定材料进行固定。整个手术过程，医生都会凭借丰富的经验和精湛的技术，确保每一个步骤都准确无误。   03手术后 手术成功只是康复的第一步，术后的护理和康复训练同样重要。术后要注意伤口的清洁和护理，按照医生的嘱咐定期换药，防止感染。在康复训练方面，早期可以进行一些简单的肌肉收缩和脚趾活动，促进血液循环，预防肌肉萎缩。随着伤口的愈合和骨折的稳定，逐渐增加康复训练的强度和难度，进行踝关节的屈伸、旋转等活动，帮助恢复踝关节的功能。康复训练是一个循序渐进的过程，需要患者保持耐心和信心，积极配合医生的指导。 当然，任何手术都存在一定风险，踝关节骨折手术也不例外。比如可能出现感染、神经损伤、血管损伤等并发症，但这些风险发生的概率相对较低，而且医生在手术前会做好充分的准备工作，制定完善的应对措施，最大程度降低风险。 踝关节骨折虽然会给我们的生活带来诸多不便，但只要我们正确认识，积极配合治疗，通过手术和科学的康复训练，一定能够战胜伤痛，重新恢复正常的生活。希望今天的科普内容能让大家对踝关节骨折手术有更深入的了解，在面对这种情况时不再迷茫和恐惧。如果您身边有人正遭受踝关节骨折的困扰，不妨把这篇文章分享给他们，让更多的人受益。      

春风拂面，芳华绽放。为迎接“三八”妇女节，丰富女职工文化生活，展现新时代女性的担当与风采。北京大望路急诊抢救医院（原北京朝阳急诊抢救中心）工会组织开展了“芳华悦己 向美而生 三八节-咖啡手工皂活动”。 3月5日下午活动正式开始，首先导师为大家简单介绍了以咖啡渣、植物精油为原料，设计制作专属咖啡手工皂制作过程。 大家分组开始融化皂基、加入精油咖啡渣、倒入模具，每一步都充满了乐趣和期待。整个活动现场气氛热烈融洽，大家一边制作，一边交流互助。经过一段时间等待一块块形状各异、香气四溢的手工皂新鲜出炉。大家手捧着自己的作品，脸上都洋溢着幸福的笑容。 女职工们表示手工皂制作过程充满“慢节奏的治愈感”，就像给心灵做SPA。“融皂基、搅拌咖啡渣、滴入精油的每一步都让人专注当下，暂时抛开工作的压力，看着亲手调配的精油在皂基绽放，连呼吸都变清甜了。"当承载时光温度的作品装入定制礼盒时，她们带走的不仅是生活良品，更是工会精心设计的情绪缓冲空间，让快节奏中的女职工在指尖艺术里重获内在平衡。 本次活动通过创意手工课程赋能女职工掌握新技能，她们不仅收获了手工艺品，更在协作共创中完成了自我价值的再发现。工会将持续深化服务职能，构建“技能提升+文化浸润+心理赋能”的多维赋能体系，通过多元纷呈的主题活动，让每一位职工都能在特色活动中感受到组织的温度与成长的力量。