人体的脊柱如同房屋的顶梁柱，由颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨连接而成，不仅支撑着我们的身体，还保护着重要的脊髓神经。许多人认为骨折必定源于严重外伤，但对中老年人来说，情况可能大不相同。

脊柱骨折是一种常见的脊柱损伤，尤其好发于胸腰段。随着年龄增长，骨骼中的矿物质会悄然流失，导致骨质疏松，骨骼的抗压能力减弱。这时，即使是一个轻微的外力——比如不小心坐倒在地、弯腰提重物，甚至剧烈的咳嗽——都可能使椎体逐渐被挤压，形成压缩性骨折。这也是许多老年人出现身高变矮、驼背加重的重要原因。

此外，某些疾病如肿瘤、糖尿病、类风湿关节炎等，也会让骨骼变得脆弱，更容易发生"病理性骨折"。

如果您或家中的长辈出现以下情况，建议及时关注：

• 没有明显外伤，但腰背部持续疼痛，尤其在翻身、起床时加重。

• 身高较年轻时明显降低（超过3厘米），或驼背程度日益加重。

• 轻微活动后即感到背部不适，休息后仍不缓解。