春暖花开、绿意盎然的春天，我们即将迎来一年一度的“5.12”国际护士节。护理工作是医疗卫生事业的重要组成部分，也是构建良好医患关系的关键环节。北京大望路急诊抢救医院护理部为进一步落实护理人文关怀，关爱关心护士身心健康，增加团队凝聚力和向心力，于2024年4月17日下午在南区大会议室举办“减压赋能 沐光而行”专题讲座活动。本次活动共有60余名护理同仁参与。

本次活动由护理部副主任孙彩丽主持。

活动开始，创伤救治中心赵斌教授为大家讲授了《医务人员情绪管理》。情绪是人体的一种表现形式，可以让人心情愉悦，也可以让人焦虑、抑郁，影响我们的身体健康和工作状态。所以做好情绪管理对我们来说非常重要，我们不能被情绪所控制、所左右，而是要学会管理情绪，让自己保持最佳状态。

现场赵斌教授和大家进行了互动，让大家对情绪管理有了更深刻地认知。

活动特邀请北京精诚博爱医院护理部郭翠英主任，进行了《携手同心 凝心聚力》的团队心理训练活动。

活动现场，护理部为大家精心准备了游戏小道具，让大家全身心的投入到游戏环节中。

环节一  相识

       通过“快乐抓手指”、“一起听风雨”、“我是谁”等游戏环节拉开了团队心理训练活动的序幕，让小组成员之间有了彼此的认识，也活跃了现场的气氛。

环节二  自信

      通过头戴“皇冠”，让小组的成员们互相夸奖对方、赞美对方，激发大家的自信心和荣誉感。

环节三  协作

      每个小组共同完成一幅画，并展示出小组的队名、口号及所画图案的寓意，通过作画激发了大家的创造力、想象力和团队的协作力。

环节四  团结

      最后以一曲《我相信》大合唱结束了整场的团队心理训练活动，也让专题讲座专场气氛达到了最高点，我相信这是一场心灵的盛宴，也是一份团队文化的播种；我相信未来“她”一定会在科室开花结果；我相信大望路护理团队会越来越好、越来越强大。

最后，由护理部宋双凤主任做总结。护理人员作为医院重要的一员，用无私的奉献和辛勤的努力，守护着每一位患者的生命健康。大家都知道医务人员是守护人类身体健康的卫士，我们的心理健康不仅关系到个人精神状态，更影响到临床服务的患者。护士的工作压力大、工作强度高，常常需要面对生死、面对人性的脆弱和痛苦。因此，不仅要关注护理人员的专业技能，更要关注他们的心理健康和生活品质。

希望通过这次专题讲座活动，为大家提供一个释放压力、调整心态的机会，要学有所用，知行合一，在紧张繁忙的工作同时，能够学会与压力共舞，从认知和行动上都能放松心态，彼此赋能让快乐和爱延伸，以更加积极的心态面对生活和工作，使内心更祥和、家庭更和谐、工作更顺心、生活更幸福，更好的做好各项护理服务工作。